КНИГИ

Мозг во сне

30 Ноябрь 2015
IMG_4371

Честно говоря, вопрос сна для меня всегда был безболезненным, и только родив ребенка и наблюдая за тем, как количество и качество сна влияет на его поведение, настроение и распорядок дня, я заинтересовалась сном как явлением.

Вам интересно, почему наш мозг не отдыхает, когда мы спим? Чем занят мозг во сне? Почему мы помним только малую часть наших снов? Почему сны обычно сопровождаются такими интенсивными эмоциями, как страх или беспокойство? Можем ли мы реально, не просыпаясь, контролировать наши сны? Издательство МИФ прислало мне книгу, которая отвечает на все эти вопросы. Автор, Андреа Рок, – журналист, она брала интервью у нейробиологов и психологов и посещала научные лаборатории США, в которых занимаются исследованиями сна и сновидений для того, чтобы написать эту книгу.

Чем с нами делятся ученые?

Например, тем, что мы можем управлять своими снами.

Еще доказано: можно развить способность понимать, что видим сон, и даже сознательно им управлять — замечательный феномен осознанных сновидений.

И тем, что существует такое заболевание, как “смертельная бессонница”.

В 1986 году было описано редкое генетическое заболевание — фатальная семейная бессонница: оно убило 30 членов итальянской аристократической семьи. Пульс больных учащался, росло давление, они обильно потели. Они теряли равновесие, не могли стоять, ходить и говорить, а через пару месяцев умирали.

И тем, как сон влиял на эволюцию наших предков.

Те, кто был наиболее успешен в этих ночных тренировках, посвященных спасению от опасностей, добивались успехов и в искусстве выживания в дневной период.

Если вам интересна тема сна, то рекомендую, и для общего развития тоже.
Скачать бесплатную главу можно – тут, купить книгу в Украине – тут.

You Might Also Like